- מה שמכינים בערב חוסך את רוב המאמץ בלילה: עמדת האכלה ליד המיטה.
- אור עמום, מעט דיבורים ומעט גירויים עוזרים לתינוק, וגם לכם, לחזור לישון.
- חלוקה למשמרות בין ההורים שומרת על כוחות.
- תמיד מאכילים כשאתם מחזיקים את התינוק, ולא משאירים אותו לבד עם בקבוק.
שתיים וחצי בלילה. התינוק מתחיל להתעורר, ואתם יוצאים מהמיטה בעיניים חצי עצומות, הולכים למטבח, מדליקים אור חזק, מחפשים בקבוק נקי, מודדים מים. עד שהבקבוק מוכן, התינוק כבר בוכה בכל הכוח וכולם ערים לגמרי. האכלות לילה הן חלק מהחודשים הראשונים, אבל אפשר להפוך אותן לקצרות ורגועות יותר.
מה מכינים מראש בערב?
- בקבוקים נקיים ויבשים, מוכנים ליד המיטה או בפינת ההאכלה.
- לתמ"ל: מים מוכנים לפי ההנחיה שלכם, ומנות אבקה מדודות בכלי נפרד, כדי לערבב טרי ברגע ההאכלה.
- לחלב אם שאוב: יודעים מראש איזה בקבוק במקרר הוא של הלילה.
- חיתול, מגבונים, חיתול בד לגיהוקים ובגד להחלפה, במרחק יד.
- כוס מים ונשנוש קטן גם לכם.
איך שומרים על "מצב לילה"?
תינוקות לומדים לאט את ההבדל בין יום ללילה. בלילה עוזר לשמור הכל שקט ומשעמם: אור עמום, קול נמוך, בלי משחקים ובלי מסכים. מחליפים חיתול רק אם צריך, ואם מחליפים, עושים את זה לפני ההאכלה, כדי שהתינוק לא יתעורר לגמרי אחריה. רעיונות לבניית שגרת ערב תמצאו במדריך שגרת שינה לתינוק לפי גיל.
איך מאכילים בלילה בבטחה?
- מחזיקים את התינוק בזרועות, בתנוחה מעט מורמת.
- לא משעינים את הבקבוק על כרית ולא משאירים את התינוק לבד עם בקבוק במיטה.
- עוצרים לגיהוק באמצע ובסוף, לפי מה שמתאים לתינוק.
- אם אתם מרגישים שאתם נרדמים, מעבירים את התינוק למיטה שלו או מעירים את בן או בת הזוג.
- כשמופיעות שיניים, כדאי לשאול בטיפת חלב איך נכון להתייחס לבקבוק לפני שינה.
משמרות: איך מתחלקים?
אחד היתרונות של בקבוק הוא שגם ההורה השני יכול להאכיל. יש זוגות שמחלקים את הלילה לחצי ראשון וחצי שני, כך שכל אחד מקבל רצף שינה ארוך יותר. יש שמתחלפים בכל לילה. אם אתם משלבים הנקה, אפשר שבהאכלה אחת בלילה ההורה השני ייתן חלב שאוב. על כמה זמן מחזיק בקבוק מוכן, ומה עושים עם שארית, כתבנו במדריך כמה זמן מחזיק בקבוק מוכן.
בדיקה אחרונה לפני השינה שלכם
- בקבוקים נקיים במקום?
- מים ואבקה או חלב שאוב מוכנים?
- מחמם הבקבוק מחובר ליד המיטה?
- חיתול ומגבונים במרחק יד?
- אור לילה עמום דולק?
- המוניטור דולק והמסך לידכם?
- התינוק מתעורר בלילה בבכי שלא נרגע גם אחרי אוכל, לאורך כמה לילות.
- הוא מסרב לבקבוק בלילה באופן חריג, או אוכל הרבה פחות מהרגיל.
- יש הקאות חוזרות אחרי האכלות לילה.
- אתם מתלבטים מתי אפשר לוותר בהדרגה על האכלה לילית.
שני דברים שמקצרים את הלילה
הראשון הוא חימום ליד המיטה, בלי לרדת למטבח. MamaHeat הוא מחמם בקבוק לתינוק שנעטף סביב הבקבוק ומתחבר בחיבור USB, עם 3 רמות חום: 40°, 50°, 60°, כך שאפשר לחבר אותו לשקע USB בחדר. כמו תמיד, בודקים כמה טיפות על פרק כף היד לפני שנותנים.
השני הוא לדעת מתי התינוק באמת מתעורר, ומתי הוא רק מתהפך ונרדם שוב. MamaView 3.5 הוא מוניטור עם מסך 3.5 אינץ', בלי WiFi ובלי אפליקציה, עם ראיית לילה ודיבור דו כיווני, כך שאפשר להציץ במסך מהמיטה ולהחליט אם לקום. המוניטור עוזר לכם לראות ולשמוע את התינוק. הוא לא מכשיר רפואי ולא מחליף השגחה. את הכבל מעבירים בצורה מסודרת ומאובטחת, בלי חלק תלוי או רופף שהתינוק יכול להגיע אליו.
שאלות נפוצות
להעיר את התינוק להאכלה לילית?
בשבועות הראשונים לפעמים ממליצים על כך, במיוחד לתינוקות קטנים. אחר כך, לפי ההנחיה של טיפת חלב.
כמה האכלות לילה זה נורמלי?
זה משתנה מאוד לפי גיל ולפי תינוק. בחודשים הראשונים כמה האכלות בלילה הן דבר רגיל. על כמויות ותדירות כתבנו במדריך כמה אוכל תינוק לפי גיל.
אפשר להכין בקבוק תמ"ל מראש ולשמור ליד המיטה?
ההמלצה המקובלת היא לערבב טרי לפני ההאכלה. מה שכן מכינים מראש: מים ומנות אבקה מדודות בנפרד.