- טווח שמוזכר הרבה לחדרי מגורים הוא לחות בינונית, בערך 40 עד 60 אחוז.
- מודדים עם מד לחות פשוט, ולא לפי תחושה.
- בחורף חימום מייבש את האוויר. בקיץ ובאזורי חוף הבעיה היא לרוב לחות גבוהה.
- מכשיר אדים, אם משתמשים, מנקים לפי ההוראות ומרחיקים מהישג יד התינוק.
בבוקר האף של התינוק סתום קצת, השפתיים יבשות, והתנור עבד כל הלילה. או להפך: יולי, החלונות סגורים, והקירות בחדר מתחילים להזיע. שני המצבים מעלים אותה שאלה: כמה לחות צריכה להיות בחדר של התינוק, ואיך בכלל יודעים מה המצב?
כמה לחות נחשבת נכונה בחדר תינוק?
אין מספר אחד שכולם מסכימים עליו, אבל רוב ההמלצות הכלליות לבית מדברות על לחות בינונית, בערך 40 עד 60 אחוז, ויש שמעדיפים את החצי התחתון של הטווח. מתחת לזה האוויר נחשב יבש, ומעל זה עולה הסיכוי לעובש ולתחושת מחנק. זה טווח לנוחות, לא יעד שצריך לרדוף אחריו כל שעה. אם יש לכם שאלה לגבי התינוק שלכם, כדאי להתייעץ עם רופא הילדים או אחות טיפת חלב.
איך מודדים לחות בבית?
- מד לחות דיגיטלי. מכשיר קטן וזול יחסית, שמראה אחוז לחות ולרוב גם טמפרטורה. זה הכלי הפשוט ביותר.
- איפה שמים אותו? בגובה בינוני בחדר, לא צמוד לחלון, לתנור, למזגן או לשמש ישירה.
- מתי בודקים? בכמה שעות שונות: בערב, באמצע הלילה ובבוקר. הלחות משתנה במשך היממה.
- סימנים בלי מכשיר: אדים על החלונות בבוקר, ריח טחוב או כתמים בפינות רומזים על לחות גבוהה. עור יבש וחשמל סטטי רומזים על אוויר יבש. אבל רק מד לחות נותן מספר.
מה עושים כשהאוויר יבש מדי?
- מורידים מעט את החימום. חדר חם מדי הוא גם חדר יבש יותר, ולרוב גם לא נוח לתינוק.
- מכשיר אדים קרים. הרבה המלצות מעדיפות אדים קרים על פני אדים חמים, כדי להימנע ממים חמים בחדר של תינוק.
- ניקוי קבוע. מחליפים מים ומנקים את המכשיר לפי הוראות היצרן. מכשיר מלוכלך מפזר לחלל מה שגדל בתוכו.
- מיקום. המכשיר והכבל שלו מחוץ להישג היד של התינוק, ולא מכוונים ישר למיטה.
- לא מגזימים. בודקים במד הלחות שלא עברתם לצד השני.
ומה כשהלחות גבוהה מדי?
- מאווררים. פותחים חלון לכמה דקות ביום, גם בחורף, כשהתינוק לא בחדר.
- מזגן במצב ייבוש. בהרבה מזגנים יש מצב כזה, והוא עוזר בימים הלחים.
- כביסה בחוץ. ייבוש כביסה בתוך חדר התינוק מעלה את הלחות.
- בודקים פינות. כתמים כהים או ריח טחוב שווים טיפול מוקדם.
ישראל: חורף יבש בפנים, קיץ לח בחוץ
בחורף, בעיקר בבתים עם תנור או מזגן על חימום, האוויר בפנים מתייבש מהר. בקיץ, במישור החוף, הלחות בחוץ גבוהה מאוד, וחדר סגור בלי אוורור יכול להרגיש כבד. באזורים יבשים יותר המצב שונה. לכן כדאי למדוד אצלכם, בחדר שלכם, ולא לפי מה שעובד אצל השכנים.
בדיקה אחרונה
- יש מד לחות בחדר, במקום שלא מושפע ישירות מתנור או מחלון?
- הלחות בערך בטווח הבינוני ברוב שעות הלילה?
- מכשיר האדים, אם יש, נקי, רחוק מהמיטה ומחוץ להישג יד?
- החדר מאוורר לפחות פעם ביום?
לחות היא רק חצי מהתמונה. החצי השני הוא הטמפרטורה, ועליה פירטנו במדריך הטמפרטורה בחדר התינוק.
שאלות נפוצות
מכשיר אדים עוזר לאף סתום?
יש הורים שמרגישים שזה נוח יותר לתינוק באוויר פחות יבש. לגבי אף סתום, ובמיוחד אם יש חום או קושי לאכול, כדאי לפנות לרופא הילדים.
אפשר להשאיר מכשיר אדים כל הלילה?
הרבה הורים עושים את זה. בודקים במד הלחות שהחדר לא נהיה לח מדי, ומנקים את המכשיר באופן קבוע.
צריך מד לחות נפרד אם למכשיר האדים יש מד מובנה?
מד שנמצא בתוך המכשיר מודד את האוויר שממש לידו, ולכן הוא לא תמיד משקף את כל החדר. מד קטן במקום אחר בחדר נותן תמונה מדויקת יותר.
מגבת רטובה על הרדיאטור עוזרת?
זה מעלה מעט את הלחות, אבל קשה לשלוט בזה. מד לחות יגיד לכם אם זה בכלל משנה משהו.